Best Rowing Machines – CNET

No necesitas saber nada sobre el deporte del remo para hacer un buen entrenamiento con una máquina de remo. Si bien no son tan convencionales como cintas de correr, elípticas o la Bicicleta Pelotón, estas máquinas han ido ganando popularidad en los últimos años y merecen un lugar en su gimnasio en casa. Una máquina de remo puede darle una entrenamiento de cuerpo entero que envuelve tus brazos, piernas, centro y espalda — y puede ayudar a mejorar su postura a medida que desarrolla fuerza. El remo también es un ejercicio de bajo impacto que no daña las articulaciones. Si bien hay muchas máquinas de remo que pueden hacer el trabajo, la mejor máquina de remo para usted depende de su presupuesto, objetivos y nivel de condición física.

Hay muchas opciones diferentes de máquinas de remo, cada una con sus propias características y tipo de resistencia. Puedes elegir un remo con resistencia hidráulica, uno con resistencia magnética o uno con un mecanismo de resistencia ajustable. Puedes conseguir un remero inteligente; Incluso podría obtener una máquina de remo plegable si no tiene mucho espacio. Todo depende de su preferencia de equipo de ejercicio.

Si no está seguro de por dónde empezar a buscar un remero, a continuación, destaco cinco de las mejores máquinas de remo que funcionarán bien para la mayoría de las personas. También incluí dos selecciones de gimnasios en casa altamente calificadas que aún no he tenido la oportunidad de probar. Cada máquina de remo tiene algo diferente que ofrecer, como capacidades inteligentes avanzadas, un precio económico o características adicionales como la resistencia magnética que lo ayudan a realizar un entrenamiento de resistencia mientras rema (que puede ayudar en el entrenamiento de fuerza). Pero todas mis selecciones tienen una interfaz fácil de usar y un tirón y un volante suaves (si corresponde). Actualizaremos esta lista periódicamente a medida que probemos nuevas máquinas, así que siga revisando las actualizaciones.

agua

Oprah nombró recientemente a Hydrow Rower como una de sus cosas favoritas para 2021, y por una buena razón. La máquina de remo Hydrow me cautivó desde el principio. Además del hecho de que tiene un diseño hermoso y exclusivo, todo funcionó. Los trazos eran suaves, las plantillas ajustables eran cómodas y el riel del asiento era lo suficientemente largo para permitir un rango completo de movimiento sin chocar contra los topes. La única queja que tuve con el diseño de esta máquina de remo casera es que el mango está un poco hacia atrás y apenas podía alcanzarlo sin un estiramiento decente, pero es difícil quitar puntos por eso, ya que todos tenemos diferentes longitudes de brazo. .

En lugar de tener un volante expuesto como algunos de los otros modelos en esta lista, funciona con un mecanismo de arrastre de resistencia electromagnética que puede ajustar de 1 a 300. De forma predeterminada, está configurado en 104, lo que imita la sensación de remar en el agua. — y esto es adecuado para la mayoría de los entrenamientos y la mayoría de los niveles de condición física. Remé con esta configuración de arrastre la mayor parte del tiempo, y salí de cada entrenamiento sintiéndome agotado de todas las formas correctas.

La experiencia de la aplicación Hydrow fue igual de agradable. Los entrenadores están instalados en botes en el agua en diferentes destinos, por lo que realmente podrías sumergirte en la experiencia del remo acuático si quisieras. Hubiera preferido un punto de vista diferente: en lugar de mirar a los entrenadores, hubiera sido bueno ver las cosas desde sus ojos como si estuvieras remando al aire libre en el río, pero esto es solo una queja menor. La sincronización con la aplicación Strava rastrea y mide tu progreso, frecuencia cardíaca y más.

Con un precio de lista de $ 1,795, la máquina de remo para el hogar Hydrow Rower es la máquina de remo más cara de esta lista, pero se ve y funciona bien.

La mejor compra

Si está buscando una experiencia verdaderamente inmersiva en lugar de un simple entrenamiento, el NordicTrack RW900 ofrece todas las funciones inteligentes que necesita. Tiene una pantalla táctil de 22 pulgadas (una de las mejores que encontrará en un remo doméstico) y un control de resistencia en vivo que brinda a los entrenadores iFit el poder de cambiar su experiencia de realidad física durante un entrenamiento de remo. Esta máquina de remo magnética combina aire y resistencia magnética que realmente subieron la apuesta en la intensidad del entrenamiento. Sentí que obtuve el entrenamiento más intenso con el remo NordicTrack RW900, ya que usted mismo puede configurar los niveles de resistencia del entrenamiento de la máquina de remo.

También encontré que esta máquina de remo de interior es la más cómoda. Además de tener un deslizamiento ultrasuave, permite un rango completo de movimiento y tiene pedales giratorios y un mango suave al tacto que fue fácil de agarrar y sujetar mientras realizaba los movimientos. La altura de usuario recomendada para esta máquina es de 78 pulgadas y la capacidad de peso es de 250 libras.

Por supuesto, como todas las máquinas NordicTrack y ProForm, viene con la opción de conectar una membresía iFit, y su primer año es gratis con la compra. Ahí es donde sucede la verdadera magia. iFit le brinda acceso a cientos de entrenadores que lo llevan a través de entrenamientos para cada nivel de condición física para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de condición física. También puede optar por clases de estudio, que incluyen ejercicios dentro y fuera del remo. Para estos ejercicios, puede girar la pantalla táctil, al igual que con Peloton Bike, para que pueda seguir al entrenador.

Iluminado

Es casi un perjuicio llamar a la máquina de fuerza LIT una máquina de remo, ya que hace mucho más. Está diseñado para ser un remero, un reformador y un entrenador de resistencia en uno, y cumple. Usarlo como una máquina de remo básica fue directo y simple. El asiento no solo se desliza suavemente, sino que también pude lograr un rango completo de movimiento en el riel del asiento sin golpear el tope, incluso a velocidades más altas. Los pedales ajustables son cómodos y el tirón es suave. Todos mis movimientos en esta máquina se sentían muy naturales.

Es la única máquina en esta lista que usa resistencia al agua real, lo que imita más de cerca la sensación de remo al aire libre que obtendrías como un remero real en aguas abiertas. Si desea un poco más de empuje, puede personalizar el nivel de resistencia con una perilla giratoria, pero disfruté confiar en que el agua trabajara en mi contra la mayor parte del tiempo. Llenarlo fue un proceso bastante largo: la máquina viene con un sifón que puede usar para transferir agua de un balde al depósito de agua, pero terminé vertiendo agua con cuidado con la jarra de mi licuadora, lo que movió el proceso a lo largo de un mucho más rápido.

Sin embargo, lo más importante que hace que esta máquina de ejercicios se destaque es el paquete de accesorios que viene con ella. Hay diferentes kits para elegir, pero puede agregar varias bandas de fuerza y ​​bandas de potencia que le permiten usar la máquina como un ancla (los accesorios se conectan directamente a la máquina) mientras realiza ejercicios de resistencia. El objetivo principal aquí es crear una máquina todo en uno que le permita combinar entrenamiento cardiovascular y de resistencia, pero con un enfoque en ejercicios de bajo impacto que eviten lesiones. Y ese objetivo se ha cumplido. Durante el período de prueba, pude completar con éxito todos mis entrenamientos usando solo esta configuración.

Si bien la máquina de fuerza LIT no tiene funciones inteligentes, hay una aplicación y una plataforma digital a pedido que le brinda acceso a todo tipo de entrenamientos, desde remo básico hasta atención plena y barra. Estas clases de acondicionamiento físico fueron sin duda mis favoritas de cualquiera de las otras plataformas: son divertidas, tienen mucha energía y son adaptables, y hay tantas opciones para elegir que nunca te aburres. Configuré mi máquina frente a un televisor, pero también puede conectar su propia tableta con el soporte y listo. El servicio es gratuito durante los primeros 30 días, y luego cuesta $ 25 por mes.

La mejor compra

Las máquinas de remo no son especialmente voluminosas, pero ocupan una buena cantidad de espacio horizontal, lo que puede hacer que sea un inconveniente tenerlas cerca si no tienes un área de gimnasio dedicada. El Remo ProForm 750R resuelve este problema del gimnasio en casa con su diseño Space Saver. Con el simple tirón de un asa, se pliega y su tamaño va de 7 pies a aproximadamente 3, probablemente uno de los procesos de almacenamiento más fáciles que he experimentado en una máquina de cardio.

El uso de este equipo de ejercicio es igual de sencillo. El tirón no fue tan suave como algunas de las otras opciones en esta lista, pero pude lograr un rango completo de movimiento y el volante mejorado por inercia permitió una rotación suave sin tambaleos ni sacudidas, incluso a velocidades más altas.

Esta máquina es menos costosa en lo que respecta a las máquinas de remo de rango medio, pero no parece una opción económica aparte del hecho de que no tiene una pantalla de video en la consola. Puede ver sus calorías, tiempo y distancia, pero si desea sumergirse en una experiencia de remo interactiva, deberá conectar su tableta en el soporte incluido. Tiene la capacidad de conectarse a iFit, solo que no es tan sencillo como el NordicTrack RW900, ya que deberá traer su propia pantalla de visualización.

Amazonas

Si desea todas las campanas y silbatos, definitivamente no lo obtendrá con el remo Stamina ATS, pero esta es una buena opción si maneja adecuadamente sus expectativas. Tiene una interfaz digital muy básica que muestra la velocidad, la distancia, el tiempo y las calorías, y eso es todo. No hay forma de controlar digitalmente la resistencia, pero una de las ventajas de una máquina con resistencia de aire es que se ajusta automáticamente para igualar su velocidad sin necesidad de demasiada tecnología.

En ese sentido, aquí no hay una experiencia inmersiva similar a iFit, pero por alrededor de $ 320 obtienes un golpe de remo y un deslizamiento del asiento bastante suaves, aunque hubo varias veces que golpeé el tope al final del riel del asiento, lo que me impidió lograr una gama completa de movimiento como con algunos de los modelos más grandes y caros. Esta fue mi mayor queja, pero probablemente no sería un factor decisivo para los remeros ocasionales o cualquiera que recién esté comenzando con un entrenamiento de máquina de remo.

concepto2

Es imposible elaborar una lista de las mejores máquinas de remo sin mencionar al menos Concept2, probablemente la máquina de remo más conocida (al menos por CrossFitters). Todavía no he tenido la oportunidad de probar correctamente un remo Concept2, pero el modelo de remo para interiores Concept2 siempre obtiene altas calificaciones en todos los ámbitos. Si bien el RowErg no tiene ninguna tecnología avanzada, su pantalla digital solo destaca lo básico, es suave y puede soportar un uso diario intenso, lo que es ideal para los remeros serios. Y a $ 900 para el modelo estándar (el modelo de “piernas altas” cuesta $ 1,050), realmente no puede superar el valor de este equipo de ejercicios.

Aptitud de asalto

Otro favorito de los atletas serios, el AssaultRower Elite es una bestia de una máquina de remo. Fue diseñado por atletas y entrenadores profesionales para recibir golpes y, gracias a su sólida construcción de acero, es probable que lo haga. Al igual que el Concept 2, el AssaultRower tiene una interfaz digital básica que le dice solo lo que necesita saber (aquí no hay lujos ni experiencias inmersivas digitales tranquilas) y funciona con la resistencia del aire, por lo que cuanto más trabaje, más difícil será el entrenamiento. .

como probé

Durante dos semanas por máquina de remo, puse cada máquina de gimnasio en casa a través de la misma serie de entrenamientos. Comencé cada entrenamiento de la máquina de remo con un entrenamiento de principiante o de bienvenida, pasé a una serie de entrenamientos adaptativos (si la máquina tenía capacidades inteligentes) y luego jugué con la resistencia yo mismo con filas de 20 minutos controladas manualmente. También hice cada entrenamiento a la misma hora del día para tener un nivel de energía similar (al menos, en teoría).

Para la máquina de fuerza iluminada, pasé por las clases a pedido e hice entrenamientos separados usando los accesorios de entrenamiento de resistencia. Dado que esta era la única máquina con esta función adicional, no había nada con qué compararla, pero la juzgué de forma independiente en cuanto a la facilidad de uso y si era una adición útil a la máquina.

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La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.

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